다이어트를 시작하면서 맛있게 내가 직접 만들어먹고자 식단을 시작하게 됐다. 유튜브나 책에서 가져온 레시피를 토대로 만드는데 빠르게 만들어 먹고 싶어서 간편한 요리로 직접 만들어 볼 것이다! 오늘은 일곱 번째 다이어트 식단을 기록한다. 다이어트를 하다 보면 내가 식욕이 오히려 왕성해질 때가 많은데 그럴 때마다 항상 최대한 저염식단을 유지하려고 노력하고 있다. 이번에는 스팸이 너무 먹고 싶어서 최대한 짜지 않게 초간단 계란스팸덥밥 해 먹었는데 적어보도록 하겠다. 계란스팸덮밥 레시피계란스팸덮밥 재료 (1인분 기준)스팸 120g (라이트)현미밥 작은 공기 130g계란 2알양파 또는 대파(있으면 좋음) 반 개 간장 1 큰술설탕(알룰로스) 반 큰 술참기름 약간 후추 약간 파슬리(생략가능)스리라차 소스(생략가능) 계..
